発散方法は？

おはようございます！
突然ですが、ストレスが溜まることってありますか？

うまく事が進まなかったり、人間関係だったり…要因はそれぞれだと思います。私の場合は幸い人間関係というのはほぼなく、順調に事が進まないパターンが多い気がします。計画性の問題でしょうか(^^;)
よくストレス発散法なんて言いますが、私は明確なものが見つけられず…
皆様はどんな方法で発散されてますか？楽になった出来事などもあれば教えてください！

本日はとても現実的な記事でございました。お付き合いありがとうございました！