暑さに負けないために

おはようございます！
異常な暑さが続きますが、皆様は体調など崩されていませんか？

暑い日が続いていても、外出が多いこのお仕事。
少しでもスーッとしたくて、色んな汗拭きシートを試してみたりしています。拭いても拭いても汗が噴き出てきて、汗なのかシート液なのか分からないくらいですが(^-^;
そして、何より重要なのが水分補給！
普段、意識しないとあまり水分をとらない私ですが、最近は1.5ℓ飲み干してしまうことも…それだけ体が水分を欲しているということですね。
のどの渇きには敏感になっておいて、少しでも乾いたと感じたら飲むようにしています。
最近はジャスミン茶にはまっています！爽やかでぐいぐい飲めちゃいます(^-^)
皆様も、水分はしっかりとってくださいね。
本日も一日頑張りましょう！

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