辛いのです…

おはようございます！
最近は少し真面目なお話が続いていたので、今日は少し脱線します(^-^)

以前、何回かマッサージに行きましたというブログを書いていましたが、それもこれも、肩こりがひどいから…肩が凝るとずっと疲れているような気持になって辛いですよね。
生活の仕方に問題があるのか？すぐに凝ってしまいます。
もしかして寝方に問題が？と思って検索したところ…ビンゴでした。
バンザイ寝（腕を上げて寝ること）はこりを悪化させると書いてありましたが、まさにその状態で寝ていたのです。肩こりがひどい人は、楽だからとバンザイ寝する人が多いそうです。なんと悪循環…
もちろん原因はそれだけではないと思いますが、まずはここから改善！
マッサージは続けつつ、他にもいい方法はないかな～と模索中。
なにか良い対策・方法があれば教えてくださいね(^-^)

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